Kimyasal içerikli ürünlere alternatif olarak, mutfağınızdaki malzemelerle hazırlayabileceğiniz doğal tonikler; cilt yüzeyindeki kalıntıları uzaklaştırmaya, pH dengesini desteklemeye ve cildi nemlendirici ya da serum gibi sonraki bakım adımlarına hazırlamaya yardımcı olarak düzenli bakım rutininizin destekleyici birer parçası olabilirler.
İşte, cildinizin yenilenmesine ve cilt sorunlarınızın azalmasına yardımcı olabilecek doğal tonik tarifleri:
Gül Suyu (Rosa Damascena)
Yüzyıllardır kullanılan, antiseptik ve anti-inflamatuar özellikleriyle bilinen saf gül suyu, doğal cilt bakımında kullanılan en popüler ürünlerinden biridir. Özellikle hassas ve kuru ciltlerde yatıştırıcı etki gösteren ve çevresel faktörlerin neden olduğu cilt stresinin azaltılmasına yardımcı olan gül suyu, düzenli kullanımda cildin daha canlı ve taze görünmesine katkı sağlayabilir. Ayrıca hafif nemlendirici etkisi sayesinde ciltteki gerginlik hissinin azalmasına yardımcı olabilir.
Gül suyunu, temizlenmiş cildinize sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa bir pamuk yardımıyla ya da sprey ile uygulayabilirsiniz.
Papatya Suyu (Matricaria Recutita)
Papatya, sakinleştirici özellikleri nedeniyle hem geleneksel hem de modern cilt bakımında sıklıkla kullanılmaktadır. İçerdiği flavonoidler ve antioksidan bileşikler sayesinde kızarıklık görünümünün azaltılmasına katkıda bulunabilir. Ayrıca iltihap giderici özellikleri kanıtlanmış olan papatya, stresli ve akneye meyilli ciltleri sakinleştirmek için de mükemmel bir üründür.
1 yemek kaşığı kuru papatyayı bir bardak sıcak suda 10 dakika ağzı kapalı olarak demleyin ve ardından süzün. Demlediğiniz papatya çayını soğutup cildinize uygulayabilirsiniz.
Salatalık Suyu
C vitamini ve çeşitli antioksidan bileşenler içeren salatalık, yüksek su içeriği sayesinde cildi ferahlatır ve gözeneklerin daha küçük görünmesini sağlar. Ayrıca cildin bağ dokusunu güçlendirici ve şişkinlik giderici (ödem çözücü) özelliklere sahiptir.
Rendelenmiş salatalığın suyunu süzerek tonik olarak kullanabilirsiniz.
Limon Suyu
C vitamini açısından oldukça zengin olan limon, siyah noktalar üzerinde etkilidir. Ancak güneş duyarlılığı yaratabileceği için yalnızca gece ve haftada 1-2 kez uygulanmalıdır.
Yarım çay bardağı suya birkaç damla taze limon suyu ekleyip karıştırın. Limon suyu toniğini sadece sorunlu bölgeye uygulamaya özen gösterin ve ertesi gün güneş kremi kullanmayı unutmayın.
Maden Suyu
Doğal maden suları magnezyum, kalsiyum ve sülfat gibi cildin mineral bariyerini destekleyen elektrolitler içerdikleri için cildi tazeler ve cilde doğal bir parlaklık kazandırırlar.
Sade maden suyunu buz kalıplarına koyup dondurduktan sonra cildinizde gezdirerek uygulayabilirsiniz ya da sprey olarak yüzünüze ve boyun bölgenize uygulayabilirsiniz.
Nane Suyu
Nane yaprakları, mentol içeriği sayesinde ferahlatıcı bir etki oluşturur ve cilde tazelik verir. Bu nedenle birçok doğal bakım tarifinde de yer almaktadır. Özellikle yorgun ve mat görünen ciltler için canlandırıcı etkiye sahiptir.
Bir avuç taze naneyi 150 ml suda 3 dakika kaynatın, demlenip soğumasını bekleyin. Sabahları, cildi uyandırmak için soğuk olarak uygulayın.
Elma Sirkesi
Sirkenin içeriğindeki asetik asit, cilt yüzeyindeki zararlı bakterileri inhibe eder. Ancak asidik olduğu için cildin koruyucu bariyerine zarar vermemek için mutlaka seyreltilmelidir.
1 yemek kaşığı elma sirkesini, 5 yemek kaşığı içme suyu ile karıştırın. Bu karışımı sadece akşamları uygulayın ve uygulama sonrasında cildin doğal bariyerini korumak için mutlaka nemlendirici kullanın.
Yeşil Çay
Yeşil çaydaki EGCG (Epigallocatechin gallate) kateşininin, sebum üretimini baskıladığı ve gözenek boyutunu küçülttüğü klinik çalışmalarda kanıtlanmıştır. Cildi çevresel faktörlere karşı koruyan ve yağlı ciltlerdeki fazla sebumu dengelemeye yardımcı olan yeşil çayı, demleyip soğuttuktan sonra hem pamuk ile hem de sprey olarak bildinize uygulayabilirsiniz.
Aloe Vera Suyu
Aloe vera, dermatoloji alanında en çok araştırılan bitkilerden biridir. Yapraklarındaki jel, polisakkaritler ve çeşitli biyoaktif bileşiklerin yanı sıra cildin kolajen sentezini artırdığı bilinen mukopolisakkaritler içermektedir.
1 yemek kaşığı saf aloe vera jelini 3 yemek kaşığı su ile seyrelterek kullanabilirsiniz. Elde ettiğiniz tonik, cildinizin nem seviyesini destekleyebilir. Ayrıca hafif tahrişlerin yatışmasına da yardımcı olabilir.
Pirinç Suyu
Pirinç suyu, özellikle Doğu Asya’daki geleneksel cilt bakım uygulamalarında uzun süredir kullanılmaktadır. İçeriğinde amino asitler, mineraller ve bazı antioksidan bileşikler bulunmaktadır. Bu bileşenler cildin yüzeyindeki ölü hücrelerin nazikçe uzaklaşmasına yardımcı olabilir. Ayrıca pirinç suyu, cildin daha aydınlık görünmesine ve cilt bariyerinin desteklenmesine katkı sağlayabilmektedir.
Yarım su bardağı yıkanmış pirinci 1 su bardağı suda 30 dakika beklettikten sonra suyu süzüp bu suyu oda sıcaklığında 24 saat fermente olmaya bırakarak pirinç toniği elde edebilirsiniz.
Pirinç toniğini haftada 2-3 defa akşam cilt temizlik rutininizden sonra uygulayabilirsiniz.
BONUS
Biberiye Suyu
Biberiye, rosmarinik asit içermektedir ve bu bileşik, akneye neden olan Propionibacterium acnes bakterisine karşı antimikrobiyal etki göstermektedir. Ayrıca biberiye suyu, kan dolaşımını hızlandırarak cilde canlılık kazandırabilmektedir.
2 dal taze biberiyeyi 1 bardak suda 5 dakika kaynatıp soğutun. Akşamları, sivilce oluşumuna meyilli bölgelere uygulayın.
Not I: Herhangi bir doğal ürünü tüm cildinize uygulamadan önce bileğinizin iç kısmında test etmeyi unutmayın. Tonik uygulamalarından sonra cildinizde herhangi bir yanma veya aşırı hassasiyet hissederseniz uygulamayı derhal durdurun.
Not II: Doğal tonikler koruyucu içermedikleri için buzdolabında saklanmalı ve en fazla 3-5 gün içinde kullanılmalıdır.
10 Maddede Cilt Tipleri ve Cilt Tipine Göre Bakım Önerileri yazımız da ilginizi çekebilir.
