Hindistan Cevizi Yağı Neden Sağlıklıdır?
Giderek daha sık duymaya başladığımız Hindistan cevizi yağı birçok alanda kullanılabiliyor. Peki, Hindistan cevizi yağının faydaları nelerdir?
- Hindistan cevizi yağı büyük ölçüde vücudumuz için faydalı olan kaprilik asit, kaprik asit ve laurik asit gibi orta zincirli yağ asitlerinden oluşmaktadır.
- Antibiyotik, anti bakteriyel ve aynı zamanda mantar önleyici özellik taşır.
- Ağız hijyeninin sağlanmasına ve diş eti hastalıklarını iyileştirmeye destek olur.
- Karaciğer tarafından işlenerek enerjiye çevrildiği için vücutta yağ olarak depolanmaz.
- Diğer yağlar yaklaşık 30 adımda işlenirken Hindistan cevizi yağı 3 adımda işlendiği için kolay sindirilir.
- Tiroidin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Kalp, böbrek ve mide sağlığının korunmasına ve iyileştirilmesine destek olur.
Hindistan Cevizi Yağı Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?
- Yararlı asitlerin tümünü içeren ve ilaçlanmamış Hindistan cevizinden elde edilen organik Hindistan cevizi yağları yemeklerden cilt bakımına birçok alanda kullanılabilir.
- Raf ömrü daha uzun olan ancak kimyasal içermeyen rafine yağlar ve soğuk baskı yöntemiyle üretilen yağlar yemek yapımında kullanılabilir.
- Laurik asitten arındırılmış sıvı Hindistan cevizi yağları ise, kozmetik amaçlarla kullanılabilirler.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Kimyasal maddeler içeren Hindistan cevizi yağları yararlı olmak yerine beklenmeyen yan etkilere sebep olabilirler.
- Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabileceği için kullanmadan önce denenmelidir.
- Fazla tüketildiğinde sindirim sisteminde sorunlara sebep olabilir. Metabolizmayı hızlandırsa da, oldukça kalorili olduğu unutulmamalıdır.
Hindistan Cevizi Yağının Kullanım Alanları
Yüz
- Antioksidan içeriği sayesinde göz çevresine uygulandığında kırışıklıklara karşı koruma sağlar.
- Nemlendirici özelliği sayesinde dudaklarda ya da tıraş sonrasında kullanılabilir.
- Makyaj temizleyicisi olarak kullanılabilir.
Saç
- Saçınızın boyuna ve ucuna uyguladığınızda besler, nemlendirir ve elektriklenmeyi önler.
- Yıkamadan birkaç saat önce saç dibinize masaj yaparak uyguladığınızda daha sağlıklı ve parlak saçlara sahip olabilirsiniz.
Vücut
- Dirsek, diz ve topuk gibi kararan ve kuruyan bölgelerde nemlendirici olarak kullanılabilir.
- Cilde uygulandığında çatlakları önlemeye yardımcı olur.
- Koku önleyici özelliğinden ötürü ev yapımı deodorant ve sticklere eklenebilir.
- Masaj yağı olarak kullanılabilir.
- Ağda ve epilasyon sonrasında oluşan kızarıkların iyileşmesine yardımcı olur.
- Güneş sonrası nemlendiricisi olarak kullanılabilir.
- Sivrisinek ısırıklarının üzerine sürüldüğünde kaşınmayı azaltır.
- Bebeklerde pişiklerin iyileşmesine yardımcı olur.
El ve Ayaklar
- Tuz ya da şekerle karıştırılarak el ve ayak peelingi olarak kullanılabilir.
- Manikür sırasında tırnak etlerini yumuşatmak için kullanılabilir.
- Tırnakları besler ve daha hızlı uzamalarına yardımcı olur.
Beslenme
- Yemek pişirirken veya tatlı yaparken tereyağı ve zeytinyağı yerine (az miktarda) kullanılabilir.
- Tavaları ve fırın tepsilerini yağlamak için kullanılabilir.
- Sindirim sistemini düzenleyici ve antioksidan etkileri sebebiyle sıcak ve soğuk içeceklere bir çay kaşığı kadar eklenebilir.
Evde
- Suyla karıştırılarak bir bez ile deri, ahşap ve mermer ürünlerin bakımında kullanılabilir.
- Saç ve makyaj fırçalarının temizliğinde kullanılabilir.
- Ev yapımı temizlik ürünlerine (sabun, deterjan, vb.) eklenebilir.
Ağız ve Dişler
- Karbonatla karıştırılarak fırça ile dişlere uygulandığında beyazlatıcı etki yaratır.
- Suyla karıştırılarak ağızda çalkalanabilir. Böylece diş eti sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmasının yanı sıra ağız kokusunun oluşmasını da engeller.
