17 Ocak 2020

Kışın Kurtarıcısı 10 Detoks Suyu Tarifi

Elif Bakırhan

Vücudumuzun kilo almaya ve yağlanmaya müsait olduğu kış aylarında birçoğumuz çözümü detoks karışımlarda buluyoruz. Bir yandan yağ yaktıracak, diğer yandan bağışıklığımızı güçlendirecek lezzetli 10 detoks suyu tarifi arasından istediğinizi seçip afiyetle tüketebilirsiniz. 

Hindistan Cevizli Detoks Suyu 

Malzemeler:

  • 1 adet limon 
  • 2 yaprak lahana 
  • ½ adet kereviz 
  • ½ adet hindistan cevizi 

Hazırlanışı: Tüm malzemeler katı meyve sıkacağından geçirilerek tüketilir. 

hindistan cevizi detoks suyu

Naneli Detoks Suyu 

Malzemeler:

  • 1 adet limon 
  • 15 adet taze nane yaprağı 
  • 1 adet salatalık

Hazırlanışı: Limon ve salatalık dilimlenerek 1 litre suyun içine koyulur. Naneler eklendikten sonra 1 gece bekletilerek tüketilir. 

nane detoks suyu

Zencefilli Detoks Suyu 

Malzemeler:

  • 2 yemek kaşığı taze zencefil suyu ya da 1 adet küçük soyulmuş taze zencefil 
  • ¼ adet kereviz 
  • ½ adet elma 
  • 1 avuç maydonoz 
  • 1 tutam pul biber 
  • 1 adet limon suyu 

Hazırlanışı: Tüm malzemeler katı malzeme sıkacağı/ blenderden geçirilerek tüketilir. 

zencefil detoks suyu

Elmalı Detoks Suyu 

Malzemeler:

  • 1 adet yeşil elma 
  • 1 adet portakal 
  • ¼ kereviz 
  • 1 adet limon 
  • 1 adet havuç 

Hazırlanışı: Tüm malzemeler katı malzeme sıkacağı/ blenderden geçirilerek tüketilir. 

elma ağaçları

Avokado Detoks Suyu 

Malzemeler:

  • 1 adet salatalık 
  • 1 adet limon 
  • 1 adet avokado 
  • Birkaç parça brokoli 

Hazırlanışı: Tüm malzemeler katı malzeme sıkacağı/ blenderden geçirilerek tüketilir. 

avokado

Pancarlı Detoks Suyu 

Malzemeler:

  • 1 adet pancar 
  • 1 adet kereviz sapı 
  • ½ adet limon 
  • 1 adet greyfurt 

Hazırlanışı: Tüm malzemeler katı malzeme sıkacağı/ blenderden geçirilerek tüketilir. 

pancar

Tarçınlı Detoks Suyu 

Malzemeler:

  • 1 litre su 
  • 2 yeşil elma 
  • Yarım limon 
  • 2 adet çubuk tarçın 

Hazırlanışı: Elma ve limon dilimlenerek çubuk tarçınlar ile birlikte suyun içine koyulur. En az 2 saat bekletildikten sonra tüketilir. 

tarçın çubukları

Ananaslı Detoks Suyu 

Malzemeler:

  • ½ adet dilimlenmiş ananas 
  • 1 adet dilimlenmiş limon 
  • 2 adet çubuk tarçın 
  • 1 litre su 

Hazırlanışı: Tüm malzemeler suyun içine katılarak minimum 3 saat bekletildikten sonra tüketilir. 

ananas

Kivili Detoks Suyu 

Malzemeler:

  • ½ adet dilimlenmiş ananas 
  • 3 adet dilimlenmiş kivi 
  • 1 litre su 

Hazırlanışı: Tüm malzemeler suyun içine katılarak minimum 3 saat bekletildikten sonra tüketilir. 

kivi

Atom Detoks 

Malzemeler:

  • 1 adet dilimlenmiş elma 
  • 5 adet karanfil 
  • 1 çubuk tarçın 
  • 1 adet dilimlenmiş limon 
  • 1 adet dilimlenmiş portakal 
  • 1 adet taze zencefil 

Hazırlanışı: Tüm malzemeler suyun içine katılarak 1 gece bekletildikten sonra tüketilir. İsteğe göre bal ile tatlandırılabilir. 

kan portakalı

Elif Bakırhan

Tüm yazıları

E-bültenimize kaydolun.